27 советов на каждый день от Далай-ламы, включая гулять каждый день, проводить время в тишине, спать не менее 7 часов, жить тремя 'Э', играть в игры, читать книги, заниматься йогой, медитацией и молитвой, проводить время с людьми разных возрастов, мечтать, есть больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах, и многое другое.